스마트폰 사용이 건강에 미치는 영향과 예방책1 스마트폰 사용이 건강에 미치는 영향과 예방책!! 스마트폰 사용이 건강에 미치는 영향과 예방책 스마트폰은 현대인의 생활에서 필수품으로 자리 잡았지만, 과도한 사용은 신체적·정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 본 글에서는 스마트폰 사용이 건강에 미치는 영향을 시력, 자세, 정신 건강이라는 세 가지 측면에서 살펴보고, 이를 예방할 수 있는 구체적인 실천 방법을 제시하겠습니다. 1. 스마트폰 과사용으로 인한 시력 저하와 눈 건강 문제 스마트폰 화면을 장시간 응시하면 눈의 피로도가 증가하고, 지속적인 블루라이트 노출로 인해 시력 저하 및 기타 안구 질환이 발생할 수 있습니다. 특히 근거리 화면을 오래 보며 집중하면 눈이 쉬지 못해 근육이 긴장하고, 눈 건조증 및 근시가 심화됩니다. 영향 눈 건조증 스마트폰 사용 시 깜빡임 횟수가 평소보다 줄어들어.. 2024. 11. 27. 이전 1 다음
